⇢ Ан
Антон
Айсулуу
километр? если вы передвигаетесь на машине, курите и никогда не занимались сортом - то не пробежите. если вы человек подвижный более менее здоровый - почему нет. главное ровнодышать, для первых разов лучше вдох на 3 шага, выдох на три шага. тогда не задохнётесь и мышцы не должны устать
Екатерина
Бежать примерно 3 стадионных круга. Тяжело, если раньше не бегали. На 2 круге начинаете задыхаться, на 3 - ноги не несут. Советую тренироваться заранее