Уровень общего холестерина 9. Можно ли его снизить только с помощью диеты и приема омега 3?

А какая доля в общем вредного холестерина (низкой плотности) , если она близка к норме, то все не так страшно. В этой статье (внизу) есть нормы по холестерину, и каками лекарствами и продуктами их снижать: http://www.vitgar.ru/vertikalnoe_menyu_levoe_nignee/katalog_statej/yajca_pol_za_ili_vred/