Химия... Помогите, пожалуйста!

Третий день не сплю, не ем! Сжальтесь, помогите!
Сколько частиц (молекул и ионов) находится в 10 г 3% раствора NaCl, если степень диссоциации α = 0,97. Диссоциацию воды не учитывать.