ГЛ Галина Ларионова После тренировки на бицепс тяжело поднимать вещи даже в 100-200 грамм. Это нормально ?
ЛЧ Любовь Чиненова объем груди - 105 см объем бицепса - 43 см - это нормальный показатель для начинающего спортсмена? рост 2м
Наталья Нормальное ли сочетание: ноги-бицепс, грудь-плечи, спина-трицепс? Перерыв между тренировками 1 день, виходные отдых.
Ви Витаминка как лучше тренироваться? грудные трицепс, спина бицесп, ноги плечи или грудные бицепс, спина трицепс, ноги плечи?
АМ Алексей Максимов Становую тягу лучше делать в начале тренировки или в конце? Что если перед становой тягой покачать бицепс/трицепс?
Марк Хожу в качалку бицепс 38,кроме сигарет никакого допинга не потребляю, почему не везет с девушками?
ЖС Жахонгир Сафаров К что качается когда качаешь бицепс бедра? ! жопа качается или только бицепс бедра?
Чика Что лучше 60 или 20? Что лучше 60 раз 2-3 подхода или 20 раз по 7-8 подходов 5кг гантелями, для роста мышц? Бицепса
ЛП Лариса Парамонова Порекомендуйте программу тренировки, 15 лет масса 66кг рост 177. Бицепс 34см, от груди жму 75кг на 5 раз.. . жду ответы!
⇢ 
