Тематические вопросы с тегом «шпагат»

за какое время можно сесть на поперечный шпагат? растяжка на нуле

за какое время можно сесть на поперечный шпагат? чтоб без проблем

как сесть на продольный шпагат за неделю? ходила на художественную гимнастику получилось сесть на первом уроке.

Ищу обучающие видео для новичков "как сесть на шпагат"

Подскажите упражнения для шпагата, ПОЖАЛУЙСТА!!!

5 лет не садился на шпагат . Качал ноги . теперь не могу . Есть ли шанс его вернуть ?

Зачем садиться на шпагат?

Как сесть на шпагат, какие упражнения делать и сколько времени понадобится?

какие делать упражнения, чтобы сесть на шпагат?

Болят колени при шпагате что делать, боль дикая!

как быстро сесть на поперечный шпагат ?

Возможно ли сесть на шпагат в 14?

Не могу открыть шпагат навсегда. (

Можно ли садиться на шпагат после вывиха колена?

постоянно слетает с рамки вертел в духовке. блин че делать прям бесит уже. уже и шпагатом привязывал, все равно падает

за сколько реально сесть на шпагат? чему способствует умение садиться на шпагат?

Ты еще... сможешь на шпагат сесть?

Вопрос шпагата Как научиться в домашних условиях садится на шпагат парню 15 лет, 16 лет

За сколько можно научиться сесть на шпагат если пока что только под 120 градусов ноги

Если тренироваться каждый день, можно ли за месяц сесть на шпагат? Если учесть, что уже далеко не 12 лет.. .

чему еще можно научится девочке кроме шпагата ?

Мужчина. . если беседующая с тобой дама вдруг резко и без предупреждения сядет на шпагат, твоя реакция?))

Какие надо делать упражнения, что сесть на шпагат, и через сколько по времени? Через месяц, год?

Потянула мышцу под коленкой (где коленка только с другой стороны) , смогу ли сесть на шпагат?

ребят, срочно! подскажите эффективные упражнения для растяжки, чтобы можно было сесть на шпагат! заранее огромное спасибо)