Даже не знаю. Но один товарищ мне недавно порекомендовал "Сухое голодание" . Принцип прост - не есть не пить Внимание двое суток , еще один момент главное после не наедаться до отвала. Данная процедура должна протекать в течении месяца. Организм вроде как начинает самоочищаться и поедая лишнее самого себя , так же поедает раковые клетки поскольку они автономны от организма. Мне было интересно как эксперимент- ощущения психологическое состояние и т.д. Но это шок - меня хватило на полтора суток , первый раз довольно жестко причем больше психологически , это как большого пса на коротком поводке держать - который очень хочет погулять

На этом собаку съел ( серьезно занимался спортом, в интересах команды мигрировал между весовыми категориями). Если надо быстро и в разумных приделах (3-5 кг) - то максимальный эффект- изменение водяного баланса. Нить ел4ими глотками, задерживая жидкость во рту ( как правило, пить хочет не организм, но ротовая полость). Больше овощей, особенно богатых на клетчатку, минимум жиров и отказаться от углеводов максимально ( особенно- пустых типа сахара). Допустимо мочегонное и / или слабительное. Эффект быстрый и как правило- не влияющий на организм отрицательнт- чувствовал себя вполне в боевой форме.

Да. Голод. Промывание кишочки и десять дней пьём водичку и только. Но сначала надо разобраться с паразитами. Иначе вам будет очень хреново, даже можно ущерб здоровью нанести. Фунготерапия. Лисичка жёлтая можно в капсулах. Грибная аптека Вишневского. Ну и огнёвка ультра. Полынь горькая в отваре туда же. Если уж ремонтировать организм, то надо делать это правильно. Ну а по поводу голода, примерно -1 кг в день. Главное правильный вход и правильный выход. Надо понимать что нужно менять режим питания. Так как после голодания вернувшись в привычный режим вы снова виртуозно наберёте вес.

Возможно! Нет жестокого способа. Есть правильный и НЕ правильный. Просто осознайте свой организм. Сравните с печкой. Вы же не пхнете в печь дрова когда предыдущая партия не прогорела? Когда в печи горят правильные и качественные дрова, когда печь ЗАГРУЖАЕТСЯ ВОВРЕМЯ, она и жар дает и остается "ЧИСТОЙ", НЕ ЗАШЛАКОВАННОЙ... Попробуйте недельку(ВСЕГО НЕДЕЛЬКУ) выдержать трехразовое питание с перерывами более 4 часов. Разгрузка овсяными хлопьями?стакан хлопьев залить кипятком, варить 5мин. Масло соль сахар или чего вам там нравится по вкусу... Всего недельку. Гарантирую -5кило.

Однажды меня в больнице готовили к операции и надо было похудеть: На завтрак сладковатый чай и кусочек хлеба, на обед стакан пустого куриного бульона и кусочек хлеба, на ужин стакан кефира и всё. И так десять дней подряд: За десять дней сбросил 10 кг.Когда вышел из больницы после операции ветром качало...))))

Есть за месяц два можно отлично сбросить , но там жестокий отказ от мучного ,сахара соли , каждый день зарядка , желательно 3 раза в неделю спорт зал , и здоровое питание , причем питание на первом месте и да жидкость литр два воды в день , чай кофе по минимуму , а про алкоголь и Соф дринки вообще молчу

Зависит от желающего похудеть. Илон Маск очень хотел сделать первую многоразовую ракету, Игорь Сикорский очень хотел построить первый серийный вертолёт. Чтобы быстро похудеть нужно увеличить количество физических упражнений - качать пресс, отжиматься, приседать из самого простого

Самый простой способ: отказаться от хлеба, мучных продуктов(печенья, пряников, выпечки и т.д.). Ещё способ в обед съедать пару варёных яиц и пластик колбасы варёной с хлебом, завтрак и ужин такими же как всегда оставить. Я при такой диете сбросил 17кг за два месяца.

не есть с 18:00 вечера до 8:00 утра - это один из вариантов интервального голодания! можно пить, но не есть...организм из-за нехватки поступающих калорий начинает расщиплять те, которые есть в организме! ну и не забывать про физ.нагрузки естественно)

Все похудения это миф. Организм свое возьмет все равно. Будьте такой какой вас наделила природа. Соблюдайте нормальный рацион, активно двигайтесь,больше свежий воздух. Не набирайте лишний вес.

Конечно. Самое жёсткое - сухая голодовка и полтора часа сна в сутки, до получения нужного результата. В НКВД практиковали, потом гестаповцы обучились, худеют люди очень быстро.

Думаю, что нет. Это очень медленный и тяжелый процесс. Сбросить воду можно за неделю, особо не напрягаясь. Этак килограммов 5-10. А дальше за каждый килограмм идет жесткая борьба.

Одна знакомая пышкой всегда была, а через год увидел, сразу не узнал, стройная стала, симпатичная, спрашиваю как, стала бегать по утрам по 8 км, собачку завела, вместе бегают

Берешь легкие гантели 5-6кг., и прорабатываешь все мышцы, и таким образом сжигаешь весь свой жир, жми хотя бы по 100 паз на один мышечный пучек в день.

Само собой. После еды вис на турнике в течении минуты без упражнений. Перед этим вставать из-за стола с лёгким чувством голода. За месяц 30 кг

Полностью нужно менять образ жизни ... всё остальное, это чепуха временного характера, ниодна диета не даёт постоянного эффекта ...

Да просто бегаешь и железо иногда тягаешь, только не лениться главное. ВСЕ ВРЕМЯ БЕГАЕШЬ И КАЧАЕШЬСЯ! И плавать еще надо почаще

1.смотря какой вес.2.как правило быстрое приводит потом к ещё большему и быстрому набору веса..норм. 2кг в месяц вткчение года

В кабинете диетолога: Доктор, помогите, не могу похудеть!...Вот вам таблетка...А принимать, до еды, или после?...ВМЕСТО. ..

Главное - настроиться, овощи, фрукты,соки, кусочек мяса один раз в день. Побольше пить и активный образ жизни