как можно набрать массу???? я на ка4ку ходил пил пищевые добавки ,пивные дрожи ,не помогает ,,,
следует сходить к врачу полностью проверить пищеварение, печень, эндокринную систему, на паразитов разных..хотя вполне может быть что просто ел мало. Есть люди, которым необходимо на 200% увеличить количество потребляемых калорий чтоб хоть немного поправиться. Попробуй принимать гейнеры, они как раз для подобных случаев
аа спасибо
Пей пиво с батоном - верное средство. Толстушки из балета Панфилова этим поддерживают свою форму. Во время репетиций худеют, вот и приходится вес в норме держать.
аа ясно спасибо
Уууу...кому что..,а этого добра с лихвой--пиво с рыбкой каждый день по три часа перед телевизором,полулёжа и плюшки на ночь...И никакая качалка не понадобится:)))
не пробовали сами, но слышала такой рецепт: 40 дней подряд по утрам натощак ПИТЬ жидко сваренную манку, попробуйте,может и получится, вреда уж точно не будет
аа спасибо
ytn dct ghfdbkyj.
спасибо
Были бы кости,мясо нарастёт.Не переживайте! Лишь бы ветром не сдувало!)))
возможно у вас эндокринное нарушение, мой совет обратитесь к врачу
) ммммм спасибо
специальное питание для наращивания мышечной массы существует
я слышала надо есть манную кашу и макарон побольше
если не судьба\стоит ли продолжать...
не знаю
\\\
Физическим трудом надо заниматься.
Если набрать вес ,жри побольше.
по режиму кушай и поправишься
у меня тоже такая проблема
Выпей сто грамм керосина.
Похоже в вашем организме живут маленькие микроорганизмы название сказать или догадались.?
я пил таблетки
Глисты у вас они всё съедают а от керосина подохнут и вес станет набираться.
аа спасибо
делай базу и попрет
что за база ?
приседания, становая тяга и подъем штанги с выпрыгиванием вверх
аа спасибо
А вообще стоит ли?
Ешь хлеб и финики.
будь натуральным
хавай побольше
Мучного
мяса
Сластей
аа спасибо
картошки жаренной)))
кровью и потом.
как это ?
качаться упорно. без качалки и без систем и без питания.