чтобы выйти из этого состояния - главное не держать в себе негатив, дайте выход отрицательным эмоциям... надо уехать куда-нибудь ... в уединенное место и просто отораться и отплакаться!!...навзрыд, чтобы вышла вся боль души!!... полегчает!

есть такая гипотеза...что мы в прошлой жизни могли кому то насолить..и в этой жизни они нам воздают..задевают за живое, как и сам когда то ты...поэтому чего злиться?

что то почитать умное психология постараться жить своей жизнью постараться забыть то что наболело хотя это трудно но надо

Это надо только чем то отвлечься...например куда то поехать..А иначе это очень плохо...со здоровьем будет....

Надо отключить эти эмоции, я имею ввиду зло и ненависть; и включить тотальное чувство любви ко всем.

молитвами..терпением ..надо поступать так..как ты бы хотел чтоб тебе относилисиль

Улыбайтесь больше- улыбка перейдет во "Внутреннее состояние" любви к ближнему:))

Исповедоваться.....или попросить прошения и самому простить все и справиться.

Лучше не входить в это состояние.... потому как - выйти сложновато...

Это очень сложная ситуация, лучше всего искать выход в расстоянии

Поставить себя на его место и понять причину его по тупков.

Йога...прогулка по парку. Если глубокая обида - психолог

Никак, руки сжать в кулак и терпеть. По себе знаю

исключите его из своей жизни -это для начала

Сделай добро 20 людям и ничего не жди в ответ.

Смотреть на все с положительной стороны

Не знаю! Сама в таком!А что делать незнаю

это очень сложно...а порой невозможно...

Переключиться с ближнего на дальний)))

я себя до такого состояния не довожу...