PA
Pavel Alekseev
Сколько времени нужно уделять разминке и растяжке мышц, перед ежедневной тренировки?
Сколько времени нужно уделять разминке и растяжке мышц, перед ежедневной тренировки?
мдааааа...я не спортсменка вообщето, но думаю мин 10-15))
пока не разамнешь и нерастянешь
кто ты добавляйся в друзья!
ок.
15 мин
Спасибо! А у меня почему-то выходит около 40-60 мин!?
вот и правильно,пусть будет 60