Зарядку делать дома или на воздухе,если есть такая возможность, а в спортзал,если нагрузки небольшие или средние - во второй половине дня,при больших нагрузках - после 18,чтобы в душ,полчаса на отдых и достижения расслабленности --ив постель,спать.

Все зависит от того какие Ваши биологические часы, т.е. когда у Вас максимальная активность. Я сова, поэтому для меня все лучше делать во второй половине дня.

В спортзал лучше ходить в компании целлюлитных подруг, тренировка будет эффективнее...а время это не самое главное

согласно вашему биологическому ритму - если вы сова то в вечернее время - если жаворонок то в утро/день

Вопрос серьезный, вы жаворонок или сова, цель тренировок и состояние здоровья и тд факторы.

Лучше всего ходить в спорт зал во время страной разозленности на что или на кого-либо

не позднее 9-ти вечера, но только отдохнувший, и поевший не ранее 2-х часов назад

во второй половине))) но судя по тому что в это время залы забиты то в первой

Когда хочется стать стройняшкой и чтоб он обратил внимание

утром!! основная часть жиров сжигается утром на тощах!

Зависит от личных биоритмов и от расписания работы.

Утром после того как вы встали чтобы прошло 2 часа

Лучше после обеда,2 часа после еды должно пройти

в ночное, чтоб сбрасывать что сожрали после 6ти

Во сне прикольно... утром мускулы не болят.

Диван-вот спортзал а на нем всегда-класс

Когда есть настроение тренироваться.

Я хожу в 16, но у каждого свое время

вечером.когда мыщцы уже размяты

есть такое понятие ,как биоритм