Когда человеку грустно, ему нужно поднять настроение, но как это сделать... Советы, на самом деле, очень простые. Но поверьте, они невероятно эффективны! Среди них каждый найдет хоть 1 действенный для него способ поднятия настроения.

Включите погромче веселую музыку или песню (обязательно ритмичную). Заставьте себя встать с дивана, покрутитесь перед зеркалом, подпевайте, пританцовывайте. Запрещено включать романтичные и грустные мелодии, когда тоскливо, так как они только усугубят положение дел.
Примите решение, что себя надо чем-нибудь побаловать и порадовать. Например, купите шоколадку или мороженое.
Выделите себе №-ную сумму денег, которую не жалко, и отправляйтесь по магазинам. Необязательно закупаться огромными масштабами. Купив какую-нибудь вещицу себе, настроение уже поднимется! Обновка всегда положительно действует на настроение и самочувствие человека.
Вспомните свое любимое дело, хобби. Наверняка, вы давненько этим не занимались. Вкус к жизни вернется, а вы расслабитесь и почувствуете удовольствие.
Выцепите кого-нибудь из друзей, сходите в кино на комедию. Исключите просмотр мелодрам, даже комедийных!
Не ленитесь, встаньте, оденьтесь и идите гулять. Прогулка вокруг дома также способствует повышению жизненного тонуса и снимает напряжение.
Позвоните любому приятелю и попросите о помощи. Можете назвать самую идиотскую просьбу, поверьте человек откликнется и придет к вам.
Совет для тех, кто считает свой случай грусти безвыходным... Заберитесь с ногами на унитаз (даже если вы сейчас на работе, это даже к лучшему). Теперь присядьте и прыгайте, что есть мочи, в новую веселую жизнь! Да-да, прыгайте на пол, а не внутрь унитаза, и думайте, что вы переноситесь в новую реальность. Когда вы выйдете с уборной и задумаетесь о том, что сделали, грусть уйдет.

Привет) что я делаю когда мне грустно!? выбрасываю все мысли в стороны,включаю музыку,и думаю о будущем какой домик хочу я как он выглядит как внутри вся мебель установлена каким цветом... думаю о том какая б женщина жила со мной, какие б были у нас отношения,у кого какой бизнес был бы... в общем забиваю голову мыслями теми что б НЕ думать о том как мне испортили настроение как измучался на работе или огорчили меня какими то словами или элементарно

Читаю...«Мы увидим жизнь светлую, прекрасную, изящную, мы обрадуемся и на теперешние наши несчастья оглянемся с умилением, с улыбкой – и отдохнем. Я верую, верую горячо, страстно... Мы отдохнем! Мы отдохнем! Мы услышим ангелов, мы увидим все небо в алмазах, мы увидим, как все зло земное, все наши страдания потонут в милосердии, которое наполнит собою весь мир, и наша жизнь станет тихою, нежною, сладкою, как ласка» (А.П. Чехов, «Дядя Ваня»).

Стараюсь веселится! Прочитала в какой-то умной книге, что при грустном, депрессивном настроение надо улыбаться. Подумала: " Что за чушь? Как можно? Всё плохо, а ты лыбу давишь". А нет! Умная книга действительно оказалась умной. И теперь, когда грустно, чем бы только не занималась, стараюсь улыбаться. (! советую этого не делать, когда идёте на помойку мусор выносить, а то соседи не поймут такого счастливого вида!).

Не вешаю нос, гоню грустные мысли из головы - начинаю думать о чем то радостном.... А вообще смотрю на жизнь немного веселее.... У ее есть свои положительные стороны....
Грусть - это пора приходящая и уходящая и от неё можно отвлечся многими способами, но они для каждого индивидуальны....А тому кто задал этот вопрос, даю дельный совет от грусти ----займись физической работой, чем тяжелее она, тем лучше...

У меня есть собака, верней,
У меня есть кусочек души,
А не просто собака.
С ней все вечера хороши...
Я очень люблю её и порой
Часто сочувствую ей:
Нет собаки у бедной собаки моей.
И вот, когда мне бывает грустно…
А знаешь ли ты, что значит собака,
Когда тебе грустно?
… Так вот - когда мне бывает грустно,
Я обнимаю её за шею
И говорю ей:
Собака, хочешь, я буду собакой твоей?

Казах из поселка Жетэбай поехал в Москву. Выходит в аэропорту и
ищет туалет. Подходит к прохожему и спрашивает:
- Как найти туалет?
- Туалет прямо и за углом.
Казах подходит к туалету, смотрит на двери М и Ж и думает: "М это
для москвичей, Ж для жетэбаевцев". Заходит в туалет, баба вскакивает.
Он ее хлопает по плечу и говорит:
- Сиди, дочка, сиди, я тоже с Жетэбая.

если, Вы, признаете, что вся жизнь человека - это биоритм, то "грусть" подконтрольна))), нужно признаться себе, что совсем недавно было совсем "по-другому" и это "по-другому" - было полярно "грусти", а значит скоро пройдет))). ну а если "народной медициной", то съешь шоколад (лучше "Вдохновение") или банан (он способствует поднятию "настроения" и это серьёзно).

У меня 2 варианта на этот случай. Вариант первый: если хочется поддаться. Пересматриваю альбомы со старыми фотографиями, перечитываю письма, открытки от мамы и даю волю чувствам. Вариант второй: если НЕ хочется поддаваться. Включаю любимую музыку на всю громкость, танцую и подпеваю)))

Реальный доход.
Все что нужно, это пройти по ссылке и провести регистрацию.http:/пп/exactraw.ru/?ref=91ETdHa9CL, уберите букву п, Вам потребуется всего лишь 5 минут времени.
Попробуй ведь тебя это ни к чему не обязывает.Ненужно никаких вложений.!!!
Мой доход за 1 месяц (787 долларов)
Желаю успехов.

Я развиваю свой бизнес в сотрудничестве с международной компанией. И сейчас расширяю свою организацию, поэтому ищу людей для сотрудничества в разных регионах России. Если тебе будет интересен проект, то я помогу тебе его раскрутить и сделать стабильным источником дохода.

Включаю хорошую музыку - она поднимает вибрации ауры. Грусть находится у нас в астрале, и когда грустно, нужно его "полечить". Хорошо помогают танцы, когда никто не видит, и ты можешь выразить в них свои чувства. А еще общение с позитивными людьми. Но это когда просто грустно.

Я очень люблю петь. Просто так, для себя. Ещё очень хорошо послушать хорошую музыку или почитать интересную книгу. Можно писать стихи или рисовать яркими красками разные рисунки, а можно попробовать самой написать книгу, ведь там ничего сложного нет. Вообщем, не грустите)

Вспомни хорошее и улыбнись. Найди для себя музыку, то что понравится, поставь ее и послушай. Мне помогает например Depeche Mode, Ночные снайперы. Можно почитать хорошую КНИЖКУ. "Три товарища" Ремарк. Почитай . Или можно просто лечь и поспать. Главное не замыкаться в себе.

Когда мне грустно,то я включаю фильм "Насреддин" или " Уловки Норбита","Майор Пейнт" и смотрю! И мне становится смешно и легко,бывает иногда или готовлю пироги,торты,иногда пишу стихи и музыку,или просто,когда смотрю фильмы эти то заодно и из бисера творю чудеса.

Я захожу на свои страницы в соц. сетях слушаю музыку, начинаю повышать настроение своим друзьям позитивными пожеланиями и открытками, они отвечают мне тем же и делятся своими радостями или горестями, и, оказывается, что моя причина для грусти просто ничтожна,

корчу рожи перед зеркалом . (шутка) Если осознаю что мне грустно стараюсь поднять настроение смотрю комедии кушаю шоколад... но это особый рецепт... он не только от грустного настроения он и от кризиса среднего возраста местами помогает. от многого.

А мне не бывает грустно. Однажды я понял, что настроение - это просто реакция на какое-то впечатление. Почти рефлекс. Привычка. И я в общем-то не обязан верить, что именно так себя чувствую. Грустно обиделось и больше не приходит.

просто грущу!))состояние легкой грусти дает возможность посмотреть на себя и окружающий мир с другой стороны, хорошая возможность остановиться и подумать. нужно понимать, что грусть или радость это по сути, одно и тоже.

Слушаю красивую, ритмичную музыку. Особенно когда поют мужчины песни с кравсивым именно мужским голосом...- заряжаюсь позитивной энергией сразу и иду делать дела. Люблю убираться по дому под музыку. Движение- жизнь....