⇢ 
Ната Дальний Восток
В детстве нравилось кататься на качелях?
Вопросы с тегом «качели» · страница 29
Христина Тимошенко
В детстве нравилось кататься на качелях?
Ви
Виктория
В детстве нравилось кататься на качелях?
РД
Римма Долгинова
В детстве нравилось кататься на качелях?да
ЛЛ
Лексис Лаааффф
В детстве нравилось кататься на качелях? мне вопрос пжлст)
ГН
Галина Новикова
В детстве нравилось кататься на качелях?
НШ
Наталья Шапошникова
В детстве нравилось кататься на качелях?
Егения П.
В детстве нравилось кататься на качелях?
Сорванец
В детстве нравилось кататься на качелях?
Самая Счастливая
В детстве нравилось кататься на качелях?
ОЖ
Ольга Жукова
В детстве нравилось кататься на качелях?
НС
Наталия Сорочинская
В детстве нравилось кататься на качелях? Жду от тебя вопрос! 
Владислав Шевляков
1. Упражнение «ХОДЬБА» девушки занимайтесь следите за своей фигурой
Сядьте на пол, вытяните ноги и «шагай». Медленно двигайтесь то вперед, то назад, «переступая» ягодицами.
2.Чтобы накачать ягодицы, выполняйте упражнение «ПОЛЕЗНЫЕ КАЧЕЛИ»
Стоя на четвереньках (бедро параллельно полу, голень перпендикулярна), медленно тяните ногу вверх.
3. Упражнение «ПИНГВИН»
Сидя на краю стула, сжимайте мяч коленями в течении 30 секунд. Упражнение тренирует мышцы внутренней поверхности бедра.
4. Хорошо
Владислав Шевляков
1. Упражнение «ХОДЬБА» девушки занимайтесь следите за своей фигурой
Сядьте на пол, вытяните ноги и «шагай». Медленно двигайтесь то вперед, то назад, «переступая» ягодицами.
2.Чтобы накачать ягодицы, выполняйте упражнение «ПОЛЕЗНЫЕ КАЧЕЛИ»
Стоя на четвереньках (бедро параллельно полу, голень перпендикулярна), медленно тяните ногу вверх.
3. Упражнение «ПИНГВИН»
Сидя на краю стула, сжимайте мяч коленями в течении 30 секунд. Упражнение тренирует мышцы внутренней поверхности бедра.
4. Хорошо накачивает ягодицы упражнение «ЛЕНТЯЙКА»
Вверх, вверх, а потом вниз, вниз: поднимайте попу от пола в два приема.
Как вы видите накачать ягодицы не так уж и сложно. Главное правило – это РЕГУЛЯРНОСТЬ.
СЧ
Сергей Чапалов
В детстве нравилось кататься на качелях?
Алима Баужанова
В детстве нравилось кататься на качелях? не скупись, задай вопрос мне!))
Ирина Архипова
В детстве нравилось кататься на качелях?
КЧ
Колян Чистопрудов
В детстве нравилось кататься на качелях?
ИЛ
Ирина Лебедева
В детстве нравилось кататься на качелях?
НБ
Николай Борисов
В детстве нравилось кататься на качелях? не забудь мне вопрос ))
ВМ
Владимир Маковецкий
В детстве нравилось кататься на качелях? жду от тебя вопроса )
ЮШ
Юлия Шкотова
В детстве нравилось кататься на качелях?
ЕЕ
Елена Емелина
В детстве нравилось кататься на качелях?
Fh
Fhlheq
В детстве нравилось кататься на качелях? и мне вопрос!
Светлана Острикова
В детстве нравилось кататься на качелях?