СРОЧНО НУЖНА ПОМОЩЬ!!! по физкультуре.

Нужно сделать доклад по физкультуре. Учитель сказал что туда обязательно нужно вписать мужскую и женскую гимнастику. скиньте пожалуйста ссылку на страницу где есть полное обьяснение мужской гимнастики, и отдельно женской. Спасибо, спасибо вам большое!)))