Вопрос на миллион!!!!

Ответ на два миллиарда!! ! Да фиг его знает.. . Всё зависит от твоего организма, насколько хорошо он усваивает белок.

По мелочам информацией не размениваемся.

Тепловая обработка животных продуктов и заключается в частичном разрушении вторичной структуры соединительнотканных и мышечных белков. Это происходит за счет воды, участвующей в образовании третичной структуры мышечных белков (вода в мясе связана главным образом с этими белками) , которая освобождается при их температурной коагуляции и при тепловой обработке внедряется непосредственно во вторичную структуру белков (главным образом коллагена) , разрушая их и приводя соединительнотканные белки в желатинообразное состояние.
Белок остаётся, вы при готовке только воду теряете.

Прикольный вопрос! Не забудь тому, кто ПРАВИЛЬНО ответит, миллион дать !!!

Я знаю что в куриной грудке (в 100г.) 50г. белка. А там считайте сами.

суточная норма для усвоения белка - 200 грамм мяса. делай выводы