Оцените прогресс. В сентябре жал 40*1,щас жму 40*12, 45*8.

Это нормально! Только без фанатизма, но и сбавлять нельзя!

и где прогресс? или считаешь что через год будешь жать 40*50 а 45*20 и это тоже будет хорошо? за 4 месяца можно реально вес жима поднять хотябы на 20 кг- вообще жим до 80 кг на первом полугодии занятий идет при правильной тренировке очень не плохо, а ты 45 кг радуешься.