Я полный человек! что мне делать ???

С вечера приготовьте продукты, перед которыми вы не в состоянии устоять. Поставьте их у иконы и возле каждого зажгите по свече. Трижды прочтите «Отче наш» и ложитесь спать, при этом свечи не тушите – они непременно должны догореть сами. Утром до восхода солнца встаньте и зажгите новые свечи – также по одной возле каждого из продуктов и снова помолитесь «Отче наш» три раза. После прочтите следующую молитву:

Заговариваю еду раба Божьего (имя) :

Вдохни, пища, силу духовную, благостную,

Будь, пища, не камнем в желудке и жиром на теле,

А нектаром в душе и во всём здравом теле.

Наполнись, пища, сытным духом, спокойствием,

Дай рабу Божьему (имя) полное удовольствие.
Паче всего напитай кровь его и мозг,

Жилы и кожу, а остальное, что не уйдёт, верни.

Ибо негоже оно ни телу, ни духу его.

Раб Божий, (имя) , силу имей,

А желание плотно поесть — умерь.
Сам от еды отвернись,

Лишний раз Богу помолись.

Бог в помощь тебе, раб (имя) :

Не стремись к перееданью, думай больше о душе.

Дома и в гостях — везде.

Аминь.