как сдерживаться от еды? в основном от мяса кинте ссылку видео портящий опетит ну или подскажите что либо вода не помогае

Отказ от мяса должен быть на уровне психологии. Ты сама должна к этому прийти. Тут никакие картинки не помогут, если ты сама этого не захочешь.