Как вы бросали курить? Как вы бросали курить какие методы для вас были наиболее эфективными?

курить травуу и гидропонику)))) и не какие сигареты не нужны) а кончиться травка не будет ни того ни другого)) я так бросил)

Просто нужно очень захотеть не быть похожим на курящую толпу. Удачи!!!

так

В зеркало посмотрел и сказал: "Пидар не бросит! ". Больше 20 лет не курю
Модера прошу не ругаться.

Надо забеременеть и проблема решится сама собой!

Можно заменить сигареты на что-то другое, содержащее никатин. Например снафф (нюхательный табак) или насвай (зеленый порошок, гранулы, закидывающиеся за губу или под язык).. .
Но лучше всего сознательно убедить себя, что Вам иметь никатиновую зависимость ни к чему. Кроме Вас это никто не сделает.

Интересный вопрос и для меня)))))) )
Вот давно собираюсь бросить-курю 17 лет -каждое утро просыпался и в трусах на улицу курить.. .
Вчера я настроился с утра и вообще бросить курить
Проснулся и до сих пор даже ни тяги
Прочитал в инете -что овес облегчает воздержаться от курения. Кстати это правда. Я кинул жменю на 3литровую кастрюлю и при медленном огне (самый минимальный) -варить его 2.5-3 часа, потом сцедить воду а остатки овса можно на вторяки пустить, только варить дольше... Когда захочется курить-пару глоточков выпью (конешно-не вкусно) -чтобы бросить курить я готов на все.
Овес как ни что другое выводит быстрее никотин из организма ...

Я курила с 11 класса. И бросила 1 днем в 24 года. Просто взяла и бросила. Почему и как? Встретила своего мужа, который никогда не курил. И я не хотела чтобы он видел меня хоть раз с сигаретой. И он не видел. Вот так, сила воли и все.

я не курил никогда, но знаю что многие бросали прочитав книгу Аллен'а Карр'а - Легкий способ бросить курить.
Можете посмотреть лекцию на ютьбе.

В помощь бросающему курить
Чем раньше бросишь, тем лучше для здоровья! Бросить надо сразу! Раз и навсегда!
Надо осознавать, что при курении у мужчин развивается импотенция – все медики утверждают это в виду вредного влияния курения на половую систему! А курящие девушки могут родить больного ребёнка даже при пассивном курении – плацента матери не может предохранить плод от ядовитых продуктов курения, и она может родить больного, инвалида или умственно отсталого ребёнка! Так же огромный вред курение оказывает на наши лёгкие, которые становятся чёрными постепенно, и так же постепенно подкрадываются болезни лёгких – бронхит, эмфизема, туберкулёз, рак, астма и т. д. Предлагаю свою систему, но она хороша только для тех, кто хочет сам бросить курить, без принуждения. 20 лет я искал что-то своё и, наконец, нашёл! Так же можно бросить курить и наркотики – марихуану, гашиш, анашу, спайс, план и другие.
Я курил в молодости 20 лет. Вот уже 18 лет я не беру в рот табак, ни сигарет, и никакой другой. Бросил по своей системе: 1. Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров ( я перестал ходить на перекуры, выбросив из головы это понятие ), надо спокойно переносить насмешки курильщиков; 3. Для облегчения никотиновой ломки пить тёплый отвар овса, он выводит никотин и очищает организм; 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей; 13. Для закрепления результата лучше какое-то время не встречаться с курильщиками! Вообще, некоторое время нужно пребывать в одиночестве для приведения в душевное равновесие нервной системы - рекомендую… Но, думаю, что в основном, мне помогал отвар овса… Искал объяснение этому и понял, что овёс – самое жирное зерно и оно очищает лёгкие, а так же очень хорошо выводит разные токсины и яды… Никакие электронные сигареты и пластыри не помогают и не помогут… Не слышал, чтобы Pons или Табекс кому-то помог, книга Алена Кара тоже не всем помогает… Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того, что бросил курить, я не почувствовал. Никакого стресса, ни невроза не было… Сейчас мне 68 и я счастлив, что давно не курю! Бросив курить, вы захотите бросить и пить, и материться… Если вы интересуетесь этим вопросом глубже, то приглашаю вас почитать в моём блоге статьи «В Общественную палату» , «Закон о демографии» , «Закат нации» и «Мои размышления»… Желаю удачи!

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 6 лет назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 20 из 21 бросили, и просто счастливы. Один снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://www.alen-kar.ru/audiobook1.html
http://www.youtube.com/watch?v=HwIh2nrEb1M

Курил 31 год. Несколько раз делал попытки бросить, но, как говорится и сила была, и воля была, а силы воли не было.
Ничего мне не помогло ни никоретте, ни книга Аллена Карра, ни волевые усилия,
Но в ноябре нашел методу и теперь не курю с 15 ноября 2012 года и не хочется абсолютно.

А реально если интересно, то пишите в "моем мире" или в " майл. ру", дам ссылку и расскажу коротко как.
Здесь ссылки не проходят.
Пишите.