Возможно ли увеличить свой рост в 22 года? Очень комплексую.

Как увеличить свой рост
Конечно, в первую очередь на рост влияет наследственность, рост родителей. Но попытаться обмануть природу можно. Попробовать можно даже девочкам.
Есть такая система. Но она эффективна только для тех, кому ещё позволяет возраст – самый поздний лет 17, потому что в более позднем возрасте закрываются зоны роста скелета. Но можно попробовать и в 21 год. А если тебе всего 12, то сам бог велел! Смысл её в том, что нужно вытягивать свой скелет в длину всеми возможными способами: 1. каждый день, утром, днём и вечером подолгу (сколько хватит сил) висеть на турнике с грузиками (5 – 10 кг) прикреплёнными к ступням или щиколоткам ног, 2. специально подобранные упражнения на вытяжку скелета (сидя на полу, наклоны в перёд и т. д.) , 3. больше плавать свободным стилем, 4. заниматься прыжками в высоту, играть в баскетбол, 5. больше есть моркови и витамина А для роста, и вообще питаться хорошо, побольше белков в пище, 6.Чтобы руки меньше уставали держать вес на турнике, надо сделать железные крючки под лямки или ремешки для помощи пальцам рук держать вес тела. Лямки позаимствовать у гимнастов. Могу сказать, что за три раза или за три дня таких занятий ничего не изменится! Система требует терпения, усердия, точности исполнения, аккуратности и длительности ежедневных занятий – в течение минимум года! А лучше заниматься этим несколько лет. Только тогда будет результат! Скептикам! Вот доказательство этого метода: В 1964 году мой товарищ служил в городке Бердичев Житомирская область и был свидетелем эффективности этой методики. Тогда там жил тренер по прыжкам в высоту Лонский. Несколько его учеников использовали его систему висов на турнике с грузами на ногах. В результате все подросли на 20 – 25 см выше своих родителей! Один из них Рустем Ахметов вырос до 187 см. Его отец был ростом всего 160 см, а мать ещё меньше – 156 см.

кушай морковку

Да, веси на турнику сколько можеш, три себе сок с морквы кадое утро ложысь спать в 10 вечера!

я так поняла, вы молодой человек. если у вас папа и мама маленькие, то скорее всего вы не далеко уйдете от них. знаю, что есть операция по увеличению роста, при которой ломают кости в голени, но я это ни в коем случае не советую. просто такое практикуют. вообще все на 90% зависит от генетики.

обычно до 21-22 можно.. после вряд ли... это показывает рентген... закрылись ли у вас зоны роста.... врач ортопед... РОСТ ВЫРАСТИ короче парень может только до 21 года это предпринять... это в основном упражнения на растяжку ...висеть на турнике, упражнения, которые делают баскетболисты... можете даже записаться к ним в команду.... бег по горкам ...

173 нормальный рост, а то потом будешь комплексовать что сильно высокий

Методика Берга-задай эту ссылку в яндекс, и можешь расти хоть в 70лет. Есть еще методика норбекова, там же найдешь, плюс там же найдешь ссылку питание для роста, это очень важно. Удачи!

а надо ли . каждому дано тело, которое в данное время наиболее оптимальный вариант. не надо заморачиваться.