Как правильно бороться миостатином ?

если вы начитались дебильных, глянцевых журналов по бб, держите это в себе, а не смешите народ. в вашем возрасте мышцы не растут из-за высокого уровня тестостерона, все остальное малое.... е факторы. кстати даже у людей с неработающим миостатиновым генов, сильно роста массы не наблюдается.