Ну я бы не сказал что я прям сильно так худым смотрюсь. Просто не могу много есть. А что с ростом не так? Значит масса хренова.... Мда и что делать?
Просьба отписаться.
да так как у вас должен быть вес около 70-75 кг в соответствии вашего веса
Ну у тебя индекс массы - минимум, но не ниже! Но для твоего возраста это нормально!
Че то оооооочень мало.. .
У меня 181 и вес 79, но я в зал хожу
маловато будет.. . надо хотя бы до 65 до минимума нормы...
А я бы посоветовала не массу набирать, а накачаться, тогда и вес прибавится из-за них и вид будет намного красивее))))
⇢