какие продукты улучшают качество спермы?

яйца,
+ ешь в день 1000 млг
аскорбинку - в течении 3-4 месяце - это клинически доказано

Все вкусные продукты.

Морепродукты, естественно не лежалые несколько раз дефростированные, не консервированные, и тем более не копчености.
В идеале - жрать живьем, будете размножаться как желтые.

сосед.

орехи