BD
Bull Dozer
качки порошки жрут, а нормальные спортсмены кушают нормальную пищу!
Каши, макароны, супы, картофель, курица, яйцо, молоко, сыр, творог, мясное все. фрукты, йогурт
мясо, яйца, творог каждый день в больших количествах.