ГК
Гарик Кобрава
бутылку катать ногами, ходить по острой гальке босиком. но это все до того как хрящевые кости окостенеют, обычно это происходит в 13-15 лет.
Сомневаюсь. Нужны ортопедические стельки.
По камушкам надо ходить босиком и и скалку катать ступнями. Может и поможет
от плоскостопия бывают ортопедические стельки. Доктор Шолл.
Наоборот. Плоскоступие это следствие проблем позвоночника (сколиоз, остеохондроз) . Надо его в порядок приводить.
Солевые дорожки (соль морская)...
Есть комплекс упражнений, можно найти в инете. А лучше всего сходить к ортопеду.