⇢ СК
Светлана Калёнова
Гуля Шаумурунова
в зал иди, вот лучший эффект
СК
Сергей Колотилов
а на кухню не иди))))))
Ро
Роман
Привет! Я пила, и еще стэп-аэробику ходила, толстела тока так! Ужас вес стал аж 69кг, не хочешь? ! Потом я бросила и то, и другое. Щась у меня вес 58кг, и живота нет. Спроси как? Хлеб вообще не ем, иногда так хочется, потом забываешь, картошку, макароны пельмени, яйца, алкоголь. Перед едой всегда стакан воды. Еда пол тарелки, привыкнешь потом. И все. Завтрак объязательно. Перед завтракам стакан кефира. Можешь не обедать, не ужинать, но завтрак это завтрак. Желаю удачи!!!
Похожие вопросы