какая нужна программа чтоб просматривать видео на телефоне через интернет!

Попробуйте Boat Browser Mini

Для начала какое видео (размер, разрешение кадра) и на каком телефоне?

Подождите! Для начала какой у тебя телефон?? ? далеко не все телефоны способны буферизировать видео! если телефон новый к примеру Смартфон то он должен и так их воспроизводить.. .
Конкретно про программу: Флеш Плеер называется...