![Олька Коряпина](https://m.sprashivalka.com/orig/d12/3fa/519/535c8.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Олька Коряпина
Бегать по утрам, либо вечерам не менее 30 минут. Через месяц не узнаете себя...
Не ешь после 18:00
Есть специальные упражнения - в ютубе посмотри, и посоветую тебе бегать в поясе Боди Белт или Вулкан, купи такой. Сожжёшь жиры
Быстро - только липосакция. Остальное - долго, трудно и нудно.
пресс на все мышцы и бег.
Вот средство с хорошими отзывами www.zdorovieinfo-hgf.ru В итоге ровно через месяц Я похудела на 10 кг!!!! никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. www.zdorovieinfo-hgf.ru можно прилично похудеть!