Сильно ослаб после болезни

Я активно занимаюсь спортом, в основном тяжелая атлетика, но сейчас, после почти двух-месячной болезни, я стал очень слабым физически и слегка исхудал. Пробовал элементарные подтягивания, и из 27 привычных сумел подтянуться лишь 6 раз с трудом. По указаниям врача соблюдаю гипоаллергенную диету, на здоровье никаких жалоб нет.
Хочу узнать, с восстановлением иммунитета со временем ко мне вернуться силы, или год тренировок пропал зря, и мне предстоит все сначала?