Долго вам ждать придется.
лучше большой, там точно будешь в форме
я занимаюсь тяжёлой атлетикой много лет и поверь мне настольным тенисом ты нечего не добъёшься
Настенька, настольный теннис фигуру, данную природой, не улучшит! Лучше плавание, художественная гимнастика, фитнес, танцы.
Лучше подстольный-если печёшься о фигуре)
если каждый день выкладываться по полной, то, наверное, за полгода-год будут заметные улучшения, особенно выносливость, ноги, руки, спину и живот не уверена получают ли хорошую нагрузку
это займет достаточно долгий срок, учитывая то как ты будешь по началу играть то много калорий ты не сожжешь.. .
Вот если будешь бегать, а потом на теннис тогда может речь пойдет и о фигуре, хотя знаешь я ни разу не встречал толстых теннисисток)) ) просто из за того что ккто большого телосложения - малоподвижен, а здесь нужна реакция. сам я все это говорю потому что занимаюсь настольным теннисом;)
Лет 6. 3-ий год хожу, сбросил десяток кило
настольный теннис вряд ли тебе в этом поможет. лучше ходи на фитнес.
Кроме сгорбленной сутулой спины ничего не получишь...
1 час активного тенниса сжигает примерно 200 кал если не ошибаюсь. а это мало, я думаю, чтоочень долго