Как научиться быть самим собой?

Надо разобраться со своими мыслями. Многие искренне уверены, что слова, которые они могут уловить вроде бы в голове - это мысли и есть. На деле это лишь эхо от без присмотра работающего навыка говорить. А ведь чтобы сказать всего лишь одно слово нужно проделать работу, которую комьютер не успел бы сделать за день. Разберитесь с этим - больше ничего не понадобится.

А чего учиться то? Просто будь. Будь, живи...

А ты, млин, кто?
Вот когда сможешь на этот простой вопрос ответить - тогда и поймёшь кем тебе надо быть чтобы быть самим собой

...вывернуться наизнанку, тщательно изучить внутренний мир, завернуться обратно, и попытаться внешне соответствовать изученному

никак, никто не хочет чтобы ты была сама собой
тебя мигом попытаются загнобить
мало кто может противостоять давлению общества

сильное правило быть собой - научиться не врать. И начинать с себя. По крайней мере быть честным по отношению к себе. Не выдумывать, ничего из себя не строить.