50-55 градусов нормальная ли температура на штатном кулере, i5-3570k

Вполне... к тому же для такого процессора.

в простое нет. ай я вопще холодный он должен грется до40с в нагрузе с хорошим карлсоном

Intel по 32hm технологии легко могут жить до 85с, далее у них врубается троттлинг и процессор остывает.
Критичной на настольном я бы посчитал 78-80с, на ноутбуке вполне приемлемо, главное чтобы до троттлинга не доходило.

Для обычного куллера температура под нагрузкой нормальная... .
купите куллер на тепловых трубках 140 вт и увидите что более 45-48*С НИКОГДА не поднимется....

нормально, главное не выще 70 - максимальная. .