Как восстановить поврежденный документ Word?

Ситуация такова: пытаюсь открыть документ (docx, word2010), а мне пишет "не удается открыть файл из-за проблем с его содержимым"....жму окей... далее появляется: "Приложением Ворд обнаружено содержимое, которое не удалось прочитать. Попробовать востановить содержимое документа? "....я жму "да"....мне опять пишет: "не удается открыть файл из-за проблем с его содержимым"....жму окей.... в итоге передо мной окно ворда. работают только команды "открыть", "создать", "параметры", "выйти"....на главном экране ни одна команда не рабоает (собственно потому как нет самого документа, над которым наботаем) .
так вот.... подскажите, как восстановить текст??.. там была одна таблица на одну страницу.
пробовал несколько программ, они не восстановили, пробовал "восстановление текста из любого файла (".")" - получил много букв-цифр.. что делать незнаю