взломали на яндекс почте

выдаёт:
"Этот телефон не был подтвержден. Введите действительный номер телефона или попробуйте другие доступные способы восстановления. "
какие такие способы? я раньше восстанавливалась по секретному вопросу, а теперь такая ерунда
помогите, только пожалуйста без своих плоских шуточек