пробовала, не получается (((я худенькая, есть маленький прес, а ничего не выходит ((((
тут сильно спина изогнута, а просто прямо как встать? ((
тут сильно спина изогнута, а просто прямо как встать? ((
пусть кто-нибудь подержит тебя
лучше не пробовать, пожалейте свой позвоночник
так спину сломать можно. . тут спина на 90 градусов согнута пополам. ты можешь сидя на стуле спину пополам на 90 градусов назад согнуть?? ? Мне кажется что это неправда...
Лучше не пробовать.
То, что ты худенька и есть маленький пресс еще ничего не означает. Девушка на фото 100% занимается гимнастикой и решила показать, насколько она гибкая.
Без спец. подготовки и нужной физической формы такое повторить невозможно.
Если без изогнутой спины, типо "свечки", то опять же, самому сложно такое повторить - нужно иметь хорошую растяжку, силу в руках. Действительно, пусть кто-нибудь подержит...
⇢