Под музыку с импровизациями шума дождя.
если раньше под музыку не засыпали, то вряд ли уснёте. надо привыкать
Под звуки природу, воды и тд.
под успокаивающую, желательно при этом, чтобы вы прониклись этой музыкой и ни о чём не думали, не волновались о проблемах
Например, мне эта нравится http://zaycev.net/online/22621/2262186.shtml
или ещё вот эту можно Secret Garden Sleepsong
http://www.audiopoisk.com/track/secret-garden/mp3/sleepsong/
Я засыпаю под мягкие басы.
сколько ни пробовал она вроде помогает начать дремать, но потом все таки сам сон получается некрепким, просыпаешься. . мне кажется нужно что то простое и повторяющееся, вроде шума волн или дождь, ну или стук колес поезда :)).. потому что если это полноценная музыка, то мозг начинает цепляться за мелодию