Воспользуйтесь отработанными и безопастными и известными треками (маршруты). также выберети самый безопастный месяц для данного района. информацию о треках можно найти в интернете или получить ее на месте в местной горноспасательной службе или турагенстве специализируемщеся на пешем туризме.
На эту тему есть целые книги, и не одна. Как тут дать 3-4 правила. Единственное правило - не делай глупости в горах, уж если так.
Совет один главный - дружи с головой. Второй совет - слушай опытных знающих людей (инструктора, руководителя похода и пр. ) Остальные советы частного характера: не ставь палатку в руслах сухих рек, т. к. после дождя возможны селевые потоки, не ставь палатку там, где есть чему упасть сверху (например, под скалой и т. п.) , не выходи на снежный склон после обильного снегопада, не пересекай лавиноопасный склон и пр.