Друзья, помогите мне советом пожалуйста )
Какое-то время я худела и действительно привела себя в хорошую форму . Но уже успела набрать вес, так как постоянно ем до боли в животе и не могу остановиться .От того, что полнею начинается депрессивное состояние, так как тяжело видеть, то как вес скинутый большими стараниями возвращается . Не знаю, что и делать, так как если и получается взять себя в руки, то меня хватает всего на пару дней. Уже не хватает сил на спорт, вялость и какая -то атрофия мыщц. Худела правильно, не голодала спортом занималась . Боюсь, что всё придётся начинать снова, получается замкнутый круг. Как выйти из такого состояния? )
Благодарю за ответы) Всем добра )