Каким образом выбираться из долговой ямы

Играл в покер в казино в ставки и прочее. Был подвязан лудоманией, проиграл несколько кредитов. Мне 22 года, родители ничего об этом не знают. На сегодняшний день на мне 1 кредит наличными 2 кредитные карты и 2 микрозайма общей сложностью чуть меньше 200 000. Я работаю, зарабатываю 20-25. Я готов выплатить всё это но до 6 сентября надо погасить 2 микрозайма по 10 000 и внести минимальный платеж по кредитной карте 10 000 и заплатить 6 000 за квартиру, и того 36 000 причем у меня денег нет больше совсем. Попытался оформить один потребительский кредит в сбербанке чтоб всё закрыть и потихоньку выплачивать, мне отказали. Обратитился в ВТБ за рефинансированием одной из кредитных карт, жду от них решения. Сроки поджимают что бы вы посоветовали и как бы действовали на моем месте? Это не жалоба на жизнь и не просьба помочь деньгами, я просто хочу услышать где могут одобрить рефинансирование или может какие нибудь еще варианты есть? . Имущества у меня никакого нет чтоб продать. Родителям рассказать нет смысла потому что у них тоже ничего нет кроме дома