⇢ 
Залина
Дмитрий Смирнов
Не сиди за компом отдохни. Я знаю что у тебя такая работа.
Алена Макуха
Ляг поспи, пройдет
Пу
Пулат
Медикаментозно под наблюдением врача и сдачей анализов крови
СВ
Строганов Василий
Больше двигайся, в сон тянет от безделья.
Тимофей
нужно погрызть орешки! 100% поможет!
Bakhtiyor A.l.
не есть на ночь
ЕП
Екатерина Петрова
сонливость дает низкий иммунитет и мясо на завтрак и обед. оно забирает всю энергию на переваривание. питайтесь легко днем. а уж на ужин....
МС
Мария Сироткина
Лучше режим дня изменить, тогда будете лучше высыпаться ночью, и меньше спать будет хотеться днем.
- Ложиться до полуночи, сон до полуночи полезнее.
- Чередовать физический и умственный труд.
- Гулять на свежем воздухе.
- Акцент на здоровое питание. Больше витаминов.
http://menwom.com/the-body-normally/zdorovyj-obraz-zhizni/321-sekrety-zdorovogo-sna.html
Похожие вопросы