⇢ АТ
Анна Титова
ИП
Иван Прасолов
Отучать себя от большого количества сладостей постепенно. Если продержитесь 20 дней на минимальном количестве сладкого, то это войдет в привычку и потом уже не будет проблемой. Но полностью исключать сладкое нельзя.
ЕС
Елена Сафарова
Обычно. Замени различные сладости в своем рационе на свежие фрукты. Поверь, пользы от них будет значительно больше
Светлана Садилова
Просто прекрати жрать сладкое, тряпка.
Nikolai Isaev
Я стал сыпать в чай одну ложечку сахара. и всё.
АП
Алёна Полещук
Нужно обладать силой воли, просто сказать НЕТ и всё, это несложно, попробуйте заняться спортом и не думать о сладком. Кроме творога, и фруктов.
ПД
Полина Давыденкова
Переходи на солёное
VS
Vasliddin Saitov
Не стоит этого делать, т. к сладкое необходимо нашему организму.
ЕЛ
Егор Лыткин
Если зависимость от сладкого, то избавиться помогут психологи. Конечно не сразу проходит, а постепенно. Питаться правильно и пить больше чистой воды надо, вести ЗОЖ, спортом заниматься, отказаться от алкоголя и табака. Норма сладкого 26 грамм в сутки.
Вячеслав
Надо не сладкое перестать есть, а перестать жрать. А например 1-3 конфеты в день или 30 гр. шоколада еще ни кому не вредили.
ЯД
Яковлев Дмитрий
понять что эти продукты-мусор
Похожие вопросы