ПОМОГИ, создала видео через программу MPEG VIDEO WIZARD,сохранила а оно тормозит (лагает) что делать, из-за чего?

Тормозить может нпрм из-за очень высокого битрейта. Без характеристик видеопотока сказать что-то определённое затруднительно, да и категория явно не та