Остеохондропатия бугристости правой б/берцовой кости

В возрасте 13 лет, при присидании (не всегда) стал вылетать коленный сустав с характерным хрустом он встаёт обратно. после обследования мне поставили диагноз: остеохондропатия правой б/берцовой кости. Щас мне 20 лет, колено так же вылетает теперь не всегда именно при приседании и даже при простом упоре на неё.после чего дня 2-3 не могу спокойно содится и жутко болит колено. Что мне делать???