ИБ
Ирина Белова
перезагрузить комп.. . поставить спокойную музычку
и протянуть ножки вдоль туловища)) ) на 20 мин....))
Я иду чайку попить или отлить это как придется в общем перерыв
Шампанским тушить ...
Физически активно надо себя занять)
Выйти на улицу ..
пар спустить
надо выпустить пар)
лед на голову
Залить чайку кипяточком.... можно еще посцать кипятком - может сбавит жару )
Приложить лоб к холодному стеклу)
Постараться отвлечся от мыслей, которые тревожат. Например послушать релаксирующую музыку.
обними его.. .