Недавно видела по телевизору клип, где парни "прыгают" в море как дельфины с помощью каких-то штук, которые выталкивают воду. Подскажите, пожалуйста, что это за клип и как называются плавательные штуки
Дельфин - скоростной баттерфляй
Баттерфляй - стиль плавания на груди, при плавании которым спортсмен выполняет одновременные и симметричные движения левой и правой частями тела. Обеими руками пловец совершает мощный широкий гребок, при выполнении которого верхняя часть корпуса приподнимается над
водой, одновременно выполняя симметричные удары ногами "от таза". Этот стиль считается вторым по скорости после кроля на груди.
Способ плавания дельфин является скоростной разновидностью стиля баттерфляй. Техники плавания способом дельфин отличается движением ног: они движутся в вертикальной плоскости вверх и вниз (наподобие движений дельфиньего хвоста) . В классическом баттерфляе ноги работают брассом.
Техника плавания способом дельфин
Движения выполняются симметрично: руки делают гребок в воде, а затем
одновременно проносятся над водой; ноги и туловище выполняют активные
волнообразные движения. Наибольшее распространение получил двухударный дельфин, где цикл движений состоит из одного гребка руками, двух ударов ногами, вдоха и выдоха.
Положение телаИсходное положение на груди, плечи параллельны поверхности воды, лицо
опущено вниз. Угол атаки при плавании постоянно меняется и принимает
значение от -20° в конце удара ногами сверху вниз до 20° в момент
движения рук над водой.
Движение ног и туловища Пловец выполняет волнообразные движения ногами и туловищем со все
возрастающей амплитудой от плеч к средней части туловища, от средней
части туловища к тазу, от таза к бедрам, от бедер к голени и стопам.
Весь цикл волнообразных движений завершается сильным ударом стоп сверху вниз (это основное рабочее движение ног) . Когда стопы делают
захлестывающий удар вниз, таз приподнимается вверх, во время движений
голеней и стоп вверх таз энергично опускается вниз, плечевой пояс движется вперед и немого вверх.
При плавании двухударным дельфином волнообразные движения верхней
части туловища во второй половине цикла в момент завершения гребка
сведены к минимуму, так как пловец должен удерживать плечи у поверхности и обеспечивать пронос рук над водой. Поэтому и амплитуда движений таза должна быть достаточной для того, чтобы обеспечить передачу волнообразных движений к ногам, но и не слишком сильной, чтобы не вызвать раскачивание плеч.
Цикл движения рук можно разделить на фазы:
Пронос или движение рук над водой. Пронос выполняется махом
через стороны вперед почти прямыми расслабленными руками, при этом плечи приподнимаются над водой. К концу фазы кисти поворачиваются ладонями вниз и кнаружи, а локти разворачиваются так, чтобы первыми воды коснулись кисти.
Вход рук в воду. Пловец посылает руки и плечевой пояс вперед в воду, руки входят в воду на ширине плеч.
Опорная часть гребка. Во время опорной фазы начинается сгибание рук, кисть и предплечье выполняют опережающее опорное движение
по отношению к локтю в направлении вперед-кнаружи-вниз. К концу фаза кисти расходятся в стороны шире плеч примерно в 1,5 -1,7 раза, руки несколько согнуты в локтевых суставах (до 130-140°), плоскость кисть - предплечье по отношению к поверхности воды находится под углом около 45°.
Основная часть гребка. Локти отводятся кнаружи, выполняется мощный гребок за счет активного сгибания-разгибания в локтях и мощного приведения и разгибания плеч. К концу первой половины гребка – подтягивания - угол сгибания рук в локтях доходит до 90°, кисти сближаются. Во второй половине гребка – отталкивании - движения становится еще более мощным, к концу фазы локти приводятся к туловищу, кисти движутся около таза.
Выход рук из воды. Кисти расслабляются у бедер, вынос рук осуществляется быстрым движением, при этом над водой первыми
появляются локти. Кисти выходят из воды за линией таза и немного в
стороне от бедер.
⇢