сны меняют мое восприятие реальности, помогите
2 месяца назад рассталась с молодым человеком которого любила спятившей любовью. первое время находилась в состояние аффекта. сейчас не плачу каждую минуту, но мне страшно засыпать. я очень хочу забыть этот ужас, а во сне мне снится он, и после этого по утрам такое чувства что мы еще вместе. каждое день у меня меняется восприятие реальности. это просто невыносимо. мне кажется я схожу с ума. люди, добрые, подскажите как помочь себе?