Подскажите пажалуйста!!!

Что кушать или принимать, какие витамины может для поддежания работы сердца? (21год мужчина) Дело в том, что выполняю большие нагрузки на работе+после работы иду на тренировку (спортивные танцы) после тринировки любяшая девушка и так каждый день почти! может кто что подскажит поможет?