АК
Анна Ковалькова
попробуй перед каждым приемом пищи выпивать по 2 стакана воды, через 3 недели ты потеряешь много кг
Есть как прежде но меньше и заниматься СПОРТОМ!!!!
есть поменьше и заниматься спортом это самый лучший способ
никак
только безуглеводная диета, только в зале с выкладкой. надо тратить больше, чем потребляешь, при этом не имея дефицита белка. все просто и старо как мир
Да выкладка в зале обязательна, факт.