можно ли открепить мои почтовый ящик

моя почта закреплена на некоторых играх, проектах, соц. сетях, как можно открепить ее от всех подписок и т. д? просто я счас хочу создать новый аккаунт в игре, а там пишет что уже занято, как это сделать? если я не имею доступа к тому аккаунту.. может можно как-то через мои мир от всего отписаться?