⇢ ОМ
Оксана Максименко
РИ
Руслан Измайлов
Нет. Помогают динамические.
ТТ
Тилли Ток
Для начала да. но если ты хочешь качаться купи книгу, "Домашний тренинг максимум свободы"
Александр
Еще как! Они помимо всего укрепляют связки Но надо усератся
Валерия Корзенникова
да помогают, особенно если их делать качественно.
Похожие вопросы