подскажите пожалуйста/ какие устонавливать самые важные програмки/ после устоновки windows7. програмки

Обновить DirectX http://www.microsoft.com/ru-ru/download/details.aspx?id=35
Установить кодеки http://www.codecguide.com/download_k-lite_codec_pack_mega.htm
Можно установить Microsoft Visual C++ 2005, 2008, 2010
Обновить Flash Player http://get.adobe.com/ru/flashplayer/ галку снять напротив Да, установить McAfee Security Scan Plus (не обязательно)

Остальное ставишь, что тебе нужно из программ.